黃雅雯推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

農夫家里有奶牛、綿羊、馬、獵犬、雞和鴨。一天，大名鼎鼎的伯樂登門造訪，馬喜出望外，跑出老遠去迎接，但奶牛、獵犬、綿羊等則耷拉著腦袋縮在一旁，顯得十分自悲。農夫指著馬對伯樂說:“我飼養的家畜家禽很多，但只有這一匹馬合乎您的口味。”   伯樂搖搖頭，拍了拍奶牛的脖頸，又撫摸撫摸綿羊的長絨;面對家畜家禽們深情地說:“你奶牛能產奶，你綿羊可剪毛，你雞鴨會下蛋，你獵犬擅狩獵……你們都有各自的專長都是難得的人才，論價值和貢獻都不遜色于千里馬。從這個意義上說，盡管你們不是千里馬，但又都是千里馬。振作起來，無須氣餒!” +10我喜歡

作者：施澤會 　　阿蓮和林子是一個村子里的人。從小一起長大，真的是青梅竹馬，兩小無猜。 　　林子愛上了另一個姑娘，叫華華。華華對林子也很好，只是阿蓮在中間，心里很不愉快。 　　那天，阿蓮來到林子的家里。看見林子情緒不好，然后說，林子，你不要這樣，我知道你愛著華華，今天，我就是來說說這件事情。 　　我只有一個要求，你今天陪我談一天戀愛，就一天。你可以答應我嗎?林子點頭。他們漫步在小河邊，去到沙灘，看見沙灘上無數的水鳥飛翔，心里非常愉快。他們還去了家鄉的一個小鎮，小鎮很古老，距今有兩千多年的歷史。小鎮里有一個寺廟，他們來到寺廟里，燒香，磕頭，許愿。阿蓮問林子許了什么愿?林子說不告訴你，今后就知道了。他們在鎮上吃了中午飯，林子買了一個帽子給阿蓮，是一種遮陽帽。后來兩個人就慢慢回家了。阿蓮說，要是每一天和今天一樣該有多好，林子沉默不語。 　　不久林子就參軍了。邊防部隊戰事吃緊，一觸即發。林子所在的連隊也開拔了老山前線。林子是一名特務連的偵察兵。連長派他執行特殊的偵查任務。林子在陣地最前沿潛伏觀察七天七夜，終于摸清敵人的兵力部署，他用圖紙做出了標記。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第七天夜里，林子和戰友開始撤退。不幸發生了，林子踩到一顆地雷，壯烈犧牲了。 　　阿蓮和華華都不知道林子犧牲了。當一起參軍的兄弟都退伍回家了，沒有林子的影子。阿蓮和華華后來打聽到，林子真的犧牲了。 　　其實林子是救一位戰友才犧牲的。 　　阿蓮和華華到了林子的墓前默哀。 +10我喜歡

美國 | 少君               她曾在我的一個朋友家做保姆，現在在一家出版社工作。她來北京已有十年了，這期間，她做排字工、售貨員、打字員，時間最長的還是做保姆。   她今年二十六歲，操著標準的普通話，穿著一件軍大衣，半高腰黑皮靴，雪白的平絨衫露出高高的領子。她的皮膚很好，短發。我們邊走邊談，她不時地回視那些男人們飄過來的目光，嘴角上還隱約帶著一絲笑意，似乎早有準備和期望。   從外貌看，人們都會斷定她是個恬靜的城市姑娘，其實安徽滁縣的一個小村莊才是她的家鄉。她叫黃麗花，初中畢業……              在我來北京之前，曾在上海待過一年。那里不好，機會太少了，也不氣派，似乎一切都不太合我的脾氣；還有就是人太精了，精得有點兒招人討厭。還是北京好，人、地方，還有氣候、習慣，總之，一切都使我感到舒服。   我當保姆，全都是在知識分子家，我喜歡這樣的家庭，當然，他們中間也有不好的，我也遇到過，但那是少數。   我有一個男朋友，我們倆好好散散，三天不鬧，第四天準掰。我不知道別人談戀愛時是不是這樣？我八成兒是碰上了克星。(笑 ) 他現在一定認為，一個小地方來的，又和他睡了半年，覺得農村姑娘準保是離不開他了。   其實，那他才錯了呢！一個女人一生中，怎么也得和男人睡三十年覺吧？半年，不才六十分之一嗎？就當我這六十分之一扔了，從來就沒有過。   最近一次我們見面，他打了我。您聽聽，還沒結婚呢，他就敢打我，這個婚還怎么結？！送上門去找打，我吃飽了撐的？ (笑) 我才不那么傻呢！   北京這地方，好男人多了。再說，我現在也沒有考慮結婚的事，因為我還只能算半個北京人。人是在這兒，可戶口還是在老家，戶口在咱們國家是個多大的事兒呀！   (停頓) 我這個男朋友剛跟我好的時候，就蠻有把握地對我說，他保準把我的戶口辦來。可現在過去好幾年了，一點兒消息都沒有，他就會吹牛！不過，您還真別說，北京人就是比上海人能侃 (吹)。       剛到北京的時候，經老鄉們介紹，我到住在平安里的一家做保姆。他們家三口人，夫婦倆都在外貿總公司工作。他們總是出國，一年中差不多有半年倆人碰不上面，他剛要回來，她又走了。   比起來，他們家的活兒算是最輕松的。他們都對我很好，小孩又好看又聽話。當然，那個男的對我更好些，(停頓) 我剛一開始到他家時，他并沒有怎么注意我，好像我不存在似的。   一次，他家來了幾位客人與他在一起閑談，我照例給他們端上了咖啡。這時一位客人對他說，這就是你家新來的阿姨嗎？長得蠻漂亮嘛。我當時也不知道自己是怎么了，愣冒出一句“謝謝！”   那個人笑了，又問我，你覺得北京好嗎？我說，挺好的。那北京人呢？他接著問我，北京人怎么樣？我說，北京人也挺好的，正直，就是愛湊熱鬧，可能是參與感強吧。聽我說完，他們都哈哈大笑起來。   客人們走后，他叫住了我，問，你那句參與感是從哪兒學來的？我說，電視上學的。他說，很好，以后白天沒事兒的時候，在家里多看會兒電視。從那以后，他開始對我好起來，經常帶我去逛商店，還到友誼商店給我買過衣服。趕上女主人不在家的時候，他還教我英語，教我打字，他家中英文打字機全有。   他們家有好多書，白天他們不在，我就打開錄音機，一個人邊看邊聽，自在極了！什么收水費、電費的來了，我拉開抽屜就拿錢，好像是家里的主人。   有一天晚上，那是夏天，快睡覺的時候，我洗完澡出來，見他正坐在那里看電視，也走過去坐了下來。那時，小孩已經睡了。他看了看我，遞過一杯冰水，說，你真漂亮。   我聽后一笑，我喜歡別人夸獎我漂亮。他又說，一個女人就像一本書，翻下去可能回味無窮，但必須先要有一個好封面。他說著，往我這邊湊了湊，一只手搭在我肩上。   不知怎的，當時我只覺得熱烘烘的，渾身好像一點兒勁兒都沒有，想把肩上的手推下去，但胳膊怎么也抬不起來。后來他摟住了我，再后來我就暈了。       (停頓) 兩個星期后，他的妻子回來了。沒過多久，我就感到她對我的態度起了變化，總是不停地叫我做這干那，語氣也大不一樣了。最后我被趕了出來。那一年，我十八歲。(停頓)   我又找到我的同鄉們，求他們幫我找個事兒做。你別小瞧了這幫外地人，厲害著吶，個個神通廣大，當保姆的家家有電話，主人一上班，她們就互通電話，開“電話會議”，信息靈著吶。   起初，她們又介紹我去一家當保姆，她們說，我長得漂亮，最適合當保姆。我說，換個事兒吧，我不想做保姆了。她們就把我介紹給了天橋貿易商行當售貨員。在那里，我結識了現在這個男朋友。   當時，我的心情很壞，似乎有一種破罐破摔的思想。我想，那家的男主人是不現實的，而眼前這個小推銷員現實，現實的主要特點，就是能和我結婚。他們家里房子不少，而我當時正無家可歸，所以就到他家里住了半年。   我感到和他在一起，實在沒意思，也可能因為有前面那個比著，他十天半月的也說不出個新聞、新鮮事兒來。每天下班回家，除了吃飯、看電視、吵嘴，再加上床上那種事，就再沒別的了。   他帶給我最大的享受就是，每天能像真正的北京人似的，騎著自行車上下班。真的，當我第一次在清晨匯入馬路上的自行車大軍時，邊聊邊騎車去上班，心里真是挺美的。   (停頓) 和他在一起半年，我就感到受不了。我逐漸認識到，他是另一種北京人，和那個男主人沒法比。我提出來，不想干售貨員了，他雖耽誤了一段時間，還是給我辦了。   就這樣，我來到一家郊區印刷廠，當了排字工人，我也借機搬到了廠里去住。后來，這家工廠因為書記和廠長鬧不和，給人家印的書老拖期，最后倒閉了。好在一家出版社經常來廠校對的兩位編輯幫了我，由他們介紹，我到那家出版社當了打字員。   雖然是臨時工，但我特別高興，要知道，這是我第一次進文化單位工作，(停頓) 干起工作來，我特別賣力氣，當大家夸我打字又快又好時，我總想起他，是他手把手地教會我這些生活的本領。終于有一天，我實在憋不住，給他打了電話。他聽到是我時，高興極了，我們又約會了。   我們在華僑飯店吃飯，他在那里預訂了一個房間，我們談了很久。他說，我走后他特別想我，還說，對不起我，就是因為他才逼得我無路可走。我告訴他，我生活得很好，在心里我從沒有埋怨過他一次，反而卻時常想念他。   分手時，他硬塞給我三千塊錢，像是欠我什么，這使我很不好受，我從心里覺得他不欠我什么，倒是他給了我太多。   說心里話，我是從心底里深深地愛上了他，別看他已經四十多歲了，但我一點也不覺得他老。如果他現在是單身，又肯要我的話，我會毫不猶豫地嫁給他，而且不要求他給我辦什么戶口，只要能和他在一起就行了。   其實，要是真想開了，戶口這東西有什么用啊！我現在生活得不是也挺好嗎？有個你喜歡的人愛你，同你在一起，比什么都強。   我來北京已經十年了，時間過得真快！我不知道自己今后會怎樣。一個什么根都沒有的人，也確實無法把握自己。十年前，我的父母鬧離婚。分來分去，兩下里都搶著要我，為的是我長大了，能給他們干活兒。   我本來功課不錯，但初中畢業后，他們倆誰也不同意我繼續上學。一氣之下，我就出來了。與其給他們干，還不如給自己干呢，我就是抱著這樣的想法，開始獨立生活的。十年中，我只回過兩次家。   每次都是想得不行了才回去，但到家一看，又使我失望極了，兩次回家的時間加起來也沒有一個月。   我現在就住在出版社的單身宿舍里，每天輕閑自在。我使慣了北京的自來水，看慣了北京的電視節目，同樣關心北京的氣候變化，熟悉了這里的人，熟悉了這里的工作。對北京我所能接觸到的一切，都熟悉和習慣得有些舍不得了。   要問我現在最想什么？我現在最想的就是能在北京有個真正屬于自己的家。我知道這是一個恐怕很難實現的想法，但我確實是這樣想的！ (笑)   +10我喜歡

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