自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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作者：何開文 王五是白日闖。 青天白日的，王五卻能偷到東西?有人不信地問。 不信可以，但事實勝于雄辯，有例可證： 那天，王五在馬路上順手拿走了一位少婦的手提包，不料被她發現，拼命在后面追趕。她一邊追，一邊高聲呼喊：“抓小偷!抓小偷!” 當時王五想，這下可要栽了。但值得慶幸的是，在王五周圍的人，則是悠閑地袖手旁觀，對此漠不關心。此時，王五便很幸運地拐進了一個胡同，躲過了那個少婦的追趕。回到家打開錢包一看，乖乖，整整15張百元大鈔，喜得王五一夜沒睡好覺。 有一篇微型小說《來自飛碟的見義勇為者》，正應驗了這一點。故事的大意是：有個小學生不慎跌入公園的湖水里，岸邊看熱鬧的游人有許多，可就是沒人敢下水救人，結果讓天外來客——飛碟女子及時將那小學生救上了岸。 現時大城市的高層建筑，人們“各自為陣”、“劃地為牢”，人與人之間的交流、聯系幾乎等于零。 這天的中午，王五吃罷飯來到一幢居民住宅樓，在第10層的一家門口，按了幾下門鈴沒人開門，他估計這家人是上中班，于是便喝了幾口“寶糧”酒壯了壯膽子，取出隨身攜帶的撬門工具。 可能是聲音大了一點，鄰人將門開出一條小縫，探出半個腦袋沖王五喊道：“你撬門的聲音小一點好不好，別打攪我休息，晚上還要上夜班呢。” 王五見鄰人未出門，預料他不認識這家主人，便朝他笑了笑，又將兩手擺了擺，現出一種無可奈何的神態。 少頃，那鄰人手上拿著一把斧子走出屋來。見此情景，王五心里一陣緊張。王五試著朝他點了點頭，他也朝王五點了點頭，并說：“別再瞎攪合了，我這里有把斧子借給你，干脆將那鎖給砸了吧。” 王五說：“謝謝了!” 鄰人說：“遠親不如近鄰，還客氣什么！” 王五感激地向鄰人遞了支煙，那鄰人則懶洋洋地接過煙點上，又打了幾個呵欠關上門。 一切又平靜下來。 手上有把斧子撬起門來如魚得水，不一會，門便被王五砸開了。 這次白日闖可謂天助王五也，所得收獲大約是那次馬路少婦提包里的10倍。 可這一切都沒瞞過小區里監控攝像頭。當王五抬頭張望時，監控攝像頭如同網一樣，讓他無法幸免。 今晚上可能要到派出所里“瀟灑走一回”哪！王五在心里說。 +10我喜歡
八月十五，圓月并沒有如約而至。 女人站在窗前，看著窗外的萬家燈火，還有那淅淅瀝瀝的小雨。 房間空曠而清冷，只有客廳的臺燈發出暖暖的光，讓女人的身影顯得更加孤單。 中秋本是萬家團圓的日子，而女人，卻只能過一個人的中秋。想到遠在家鄉的老父親，一種莫名的惆悵涌上女人的心頭。 女人的視線落在客廳的茶幾上，一個金色手柄的放大鏡靜靜躺在那里。年過七旬的老父親患有白內障，讀書看報都是老花鏡加放大鏡。今年父親節的時候，女人在網上一次買了兩個，父親很高興，回老家的時候帶走了便攜的，留下了這一個。 時間過得真快，一晃就快10年了。女人至今也不忍回憶那段痛苦的歲月。母親在病床上的虛弱，自己和妹妹以淚洗面，父親一個人的孤單落寞，都成為女人揮之不去的傷痛，總是在夜深人靜的時候，嚙咬著她脆弱的心。 在老鄉的介紹下，父親回老家找了一個老伴，帶回來一起住過一段時間。女人發現，父親變得開朗了，臉上的笑容也多了起來。這個變化讓女人欣喜，但她的內心深處還是不能接受這個事實，在她的內心深處，母親是唯一的、不可替代的。 前些天，女人給回了老家的父親打了一通電話，想讓他回來一起過中秋，父親卻執意不肯。女人像小時候那樣撒著嬌：“怎么，您不管我們了呀！”盡管已經40多歲，但在老父親面前，女人覺得自己還是個孩子。 “你們現在都大了，不需要我操心啦！”父親說得很輕松，女人卻愣了一下，心里涌上一陣巨大的失落，還有對父親的些許埋怨。 臥室里，兒子正在收拾東西，大學畢業后分到油田，當了一名采油工，在離家幾百公里的大山深處工作，一個月只能休息7天。偏偏今天是返程的日子。 “媽，我走了！”兒子的聲音不大，似乎怕驚擾了女人的思緒，但女人似乎還是被驚嚇到了，身體微微顫抖了一下。“哦”她輕應一聲，眼睛依然盯著窗外，不想讓兒子看出她的不舍。 兒子在身后靜靜地等待了幾秒，拿起背包出了門。“砰”的關門聲，重重地砸在了女人的心上。早已蓄滿眼眶的淚水爭先恐后跑了出來，一時間，女人淚流滿面。 淚眼朦朧中，女人看到樓下的兒子轉過身來，朝著她揮了揮手，盡管夜色深沉，女人仍依稀感覺到兒子臉上的笑意，他是用這種方式表達對女人中秋的祝福，女人揚起手回應，眼看著兒子的身影漸行漸遠，直至消失…… 女人慢慢從窗前走開，來到自己的臥室，開始鋪床。枕邊放著一套真絲的男式睡衣，這是女人去杭州出差專門給老公買的。男人也在油田工作，成天鉆山溝，灰頭土臉的，紅色的工作服從來不離身。不管在外面如何，女人希望自己的男人回到家就能夠清清爽爽、干干凈凈，讓他感受到家的溫暖和生活的美好，但男人一直舍不得穿，說是怕粗糙的皮膚會磨破嬌氣的絲綢。 想到這兒，女人的臉上有了笑意。 油田的工作性質讓這對夫妻聚少離多，結婚十幾年，兩個人在一起相處的日子加起來也不過幾年。在父母親的幫助下，女人一個人拉扯大了孩子，其中的辛苦自不必說。但女人很少抱怨，從最初的哭泣到現在的淡然，她已經習慣，或者說無奈地接受了這個現實，每個月的等待已成為她生活中不可或缺的一部分。 好幾天都沒有接到老公的電話了，回來跟她一起過節更是一種奢望，或許是工作太忙了吧？女人苦笑，這樣安慰著自己。 手機傳來微信提示音，女人拿起手機一看，發信人竟然是父親。晚飯前剛打過電話，怎么還發微信？點開一看，竟然是一輪明月，照片不是很清晰，更談不上任何拍攝技巧，很顯然，是父親用剛買不久的智能手機照的。女人的眼眶微微濕潤了。 晚飯前那通電話里，她告訴父親，這邊下雨，看不到十五的月亮了。沒想到父親竟然不聲不響地拍了這張照片發給她，父親眼神不好，才剛剛學會用微信，女人根本無法想象，只會用手機打電話的父親是歷經了怎樣的艱難才把這輪家鄉的明月送給她的。電話打過去，告訴父親照片收到了，父親像個孩子一樣發出爽朗的笑聲：真的收到了？我都不知道有沒有發出去，收到就好，讓你看看家鄉的月亮。女人的心沉醉在老父親的笑聲里，原來，父親還是愛我們的，只是他真的需要過自己的生活。 掛斷電話，女人心滿意足地躺在床上，卻怎么也睡不著。因月思人，她越是思念父親，就越是覺得父親離她更遠。母親走了，再也回不來了。兒子和老公急匆匆永遠在路上，聚少離多…… 這種煩亂的思緒伴隨著雨聲，加重了女人的傷感。恍惚間，她仿佛聽到了鑰匙在鎖眼里轉動的聲音，接著是關門聲和窸窸窣窣換鞋的聲音，一縷熟悉的煙草氣息若有若無。 或許，這并不是一個人的中秋。 【本文創作于2015年10月。曾獲陜西省報業協會2015年文學副刊小說類一等獎】 作家檔案：王藝沫言，本名王靜 +10我喜歡
小苗秧的回憶 焦富軍 人到中年，慢慢的開始懷舊。最近，在我腦海里開始浮現學生時代農村老家的一些趣事，這里面，印象最深的算是栽小苗秧了。 七八十年代，農村主要是解決溫飽問題。那時候，由最開始的大集體大生產到最后的土地承包到戶，我老爸和老媽還有眾多的父老鄉親、親戚長輩都忙于田間地頭，一季油菜或者小麥，一季水稻，年年如此。稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片，好一派欣欣向榮的景象。 每到初春時節，家家戶戶開始忙著并秧苗，最先，并的是塑料薄膜，把田弄成一米多寬方方正正的，平整好以后，撒上谷種，均勻的撐上竹條，然后在上面蒙上塑料，就耐心等待谷種發芽、秧苗長大，這種育秧的方式叫薄膜秧。 又過了些年，可能是為了提高谷種出芽率的緣故，慢慢開始流行栽小苗秧了。就是家家戶戶或者幾家聯合建一個溫棚，溫棚的下面留有火道，一般用條石砌成。溫棚里面用木頭或竹子分成一層一層的格子，將泡好的谷種灑在長1.2米、寬0.8米的竹籬笆上，整齊地放在格子里，然后溫棚上面蒙上塑料。為了催苗，農戶每天都要在火道里塞柴續柴，燒火加溫，并進去不停給谷種灑水。大概十天的樣子，谷種便長成了秧苗。那一根根小秧苗，嫩葉兒殘留著一兩滴雨露，一閃一閃的，青翠欲滴，就像一位亭亭玉立的綠衣少女。籬笆上的小苗秧，有一寸多長，整整齊齊、密密麻麻，像是正在接受檢閱的綠軍方陣，挺壯觀、挺誘人的。 待到這個時候，一個重要的工序開始了，那就是栽小苗秧。那時候，小苗秧由于短、小而且太多，好多大人都忙不過來，大人們長滿老繭的雙手顯得有力無處使，笨手笨腳的，栽起來效率不高。于是乎，栽小苗秧便成了學生放學后或周末的一種重要支農勞動了。 ------ 那時候，農村學校放學大概在三四點的樣子，同學們還未放學便開始在班上、學校請栽小苗秧的人。而且，那時候請人幫忙還得看你在班上的人氣如何，善于外交、人緣關系好的可以根據需要請到好幾十人，而那些人緣不好的同學大家都會婉言拒絕。在請來請去的過程中，學雷鋒、換活路、還人情、禮尚往來這些傳統而又樸實的想法顯露無遺。 一到放學，同學們便組成一個個小分隊，來到田間地頭開始栽小苗秧。一二十人圍著一巷一巷的平整的農田，或坐著、或蹲著，開始將籬笆上一餅一餅的小苗秧分成一根一根的，估摸著四周一寸多的距離用指尖栽到田里。栽小苗秧的同學們，順著水道一字排開，就像寫字一樣格外認真，或埋頭苦干、沉默不語，或大聲喧嘩、相互取笑，或三四人輕言細語、竊竊私語。不管怎樣，唯一不變的是，大家手都沒有閑著，左手分苗，右手栽秧，一個比一個敏捷，一個比一個嫻熟。偶爾，同學們也會伸個懶腰，站立起來，東張西望一下，比較誰栽得快，誰栽得好看。 那時候，蹲的時間久了，也會坐著栽。栽小苗秧的人，一般坐的是小木凳，小椅子。但用的最多的，還是那種便于移動，“丁”字形的簡易凳子。這個凳子是將一塊或方或圓的小木板釘在一個圓柱形的木頭上，形成“丁”字形，很有實用價值，入土深，坐得穩，且不占地方，便于挪動。直到現在，我還很佩服大人們的聰明智慧。 由于學生天生心靈手巧、動作敏捷，加之人手眾多，所以，一般情況下，用不了幾個小時，一家的所有小苗秧便會全部栽光，順利交工。這時候，同學們便走上田坎，洗腳洗手，然后就是集體吃飯了。 那時候，農村的生活條件還不是很好，但每家每戶在款待同學們時都會傾其所有，精心準備，不甘落后，這體現一個面子問題和口碑問題。家家戶戶要么是燉肉、要么是四菜一湯，甚至六菜一湯，條件好的除了飯菜還會擺一些花生、瓜子、水果糖，放上幾瓶小香檳。同學們要么八人一桌，要么端著、蹲著、站著吃，反正個個情緒飽滿、胃口大開。在那個生活條件相對艱苦的年代，好幾十個正在“吃長飯”的同學共進午餐，大家往往會像打仗一樣，個個爭先恐后，狼吞虎咽，場面是何等的激烈壯觀？直到現在，我還懷念同學們一起吃飯的場景，感覺那時候吃飯格外香，飯量也格外大。 更有甚者，我們還約上十幾個最要好的同學周五下午出發，步行幾十里路，來到同學家中，栽一兩天小苗秧，住在同學家，吃在同學家，玩在同學家。記得初二有一次，我們在郭家壩一譚姓同學家中，栽完小苗秧后，叔叔阿姨盛情款待，大家都年少輕狂、意氣風發，興致很高，硬生生將他家一壇上好的包谷酒喝完了，那壇酒足足有二十多斤，創下了生平喝酒之最，也成為了初中同學們屢次聚會中的一段佳話。 我的老家，是2002年六九洪災的重要受災區，蒲河兩岸好多農田和水渠都被洪水沖毀了，或者被沙石掩埋了。這些年，在脫貧攻堅的大背景下，國家大力實施了土地復墾工程，但昔日的良田大都恢復成旱地了，加之父老鄉親都以經濟建設為主，覺得種糧食不劃算，所以，家家戶戶種水稻的場景已不復存在，栽小苗秧的壯觀景象也都變成了學生時代的美好回憶。但每逢春播季節，那種場景就會浮現在眼前，同學們一起栽秧苗，一起搶飯吃，一起窮開心，這些最能見證純潔友誼的過往，會一直深深的埋藏在我的記憶中！ ------ 焦富軍，供職于佛坪縣教育體育局 +10我喜歡
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